強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環境及過敏原、減少皮膚的刺激等 。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫 。
【霧霾天會給人帶來什么危害】 另外，不要擅自用藥 。未經皮膚科醫生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法 。因為它對抑制炎癥雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康 。
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