內(nèi)向性格本身不是不健康的性格，但是孤僻內(nèi)向就是健康的殺手了，是這種性格的人需要改變平時(shí)的壞習(xí)慣，首先不要把內(nèi)心的世界遮著藏著，要積極向親人朋友敞開(kāi)自己的胸懷，要樂(lè)于與他人分享自己的喜怒哀樂(lè) 。同時(shí)還要做他人的忠實(shí)聽(tīng)眾，因?yàn)槁?tīng)別人訴說(shuō)的同時(shí)能夠喚起自己內(nèi)心的“秘密”，能夠讓自己變得健談起來(lái)，從而打破了孤獨(dú)、寂寞的狀態(tài)，內(nèi)心變得陽(yáng)光起來(lái) 。
六、積極樂(lè)觀型
積極樂(lè)觀的人群心態(tài)平和，思維敏捷，對(duì)自己充滿信心，對(duì)未來(lái)充滿希望 。據(jù)著名專家統(tǒng)計(jì)，身心健康、事業(yè)成功的人群大多屬于積極樂(lè)觀的人 。情緒積極，凡事看得開(kāi)的人會(huì)增強(qiáng)自己的抵抗力，減少疾病的發(fā)生 。
樂(lè)觀也需要有個(gè)“度”，過(guò)度樂(lè)觀的人通常擁有僥幸心里，總是自大的認(rèn)為“疾病不會(huì)與我共舞”，很少會(huì)關(guān)心自己的身體，不會(huì)養(yǎng)生，也不會(huì)留意疾病發(fā)出的信號(hào)，甚至有了疾病也不會(huì)積極治療，最終導(dǎo)致過(guò)了治療的最佳時(shí)機(jī)，失去了健康的身體甚至生命 。
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