結語：水是生命之源，喝水對每個人來說都是非常重要的，平時應注重水分的攝取 。身體在缺水時，也會給出一定的信號，如小便發黃、便秘、易累、皮膚變差等等 。不過，缺水有時候并不是因為我們喝水少，而是跟飲食有一定的關系，比如吃得太咸了、喜歡喝咖啡等，也有少數情況跟疾病有關 。我們應認準情況，有的放矢地進行調理 。
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