年齡 。 一般來說，男性精子活力隨年齡增長呈拋物線形變化，其中20—40歲是其活力最好的時候，也就是男性的“生育黃金期” 。 40歲后男性的精子活力會以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子會越來越多，過了60歲，85%的精子都可能是畸形的 。
運動 。 研究發現，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子成長 。 適量的運動則可以幫助提高精子活力，平衡身體激素水平，特別是維持雄性激素的分泌水平 。 不過，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車，還是可能影響精子的生長環境 。
【影響男性不育的衣食住行】溫度 。 長期穿緊身褲、蒸桑拿、泡熱澡、將筆記本放在腿上等習慣，會使局部散熱不良，引起陰囊溫度升高，從而降低精子的生成和活力 。
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