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【老年人艾灸有什么作用老年人艾灸好處介紹】

老年人常艾灸中脘穴和足三里，堅(jiān)持2-3個(gè)月，就會(huì)使胃腸功能得到改善，使人精神煥發(fā) ，精力充沛。

老年人艾灸需要注意什么

1、及時(shí)調(diào)整灸火與皮膚間的距離。有些患者局部寒氣大，初灸時(shí) ，對(duì)艾火的忍耐力強(qiáng) ，常常不知不覺將艾火靠近皮膚，結(jié)果將皮膚灼痛。實(shí)際上，以灸至皮膚發(fā)紅為度。

2、每次灸15-20分鐘為宜。

3、選擇質(zhì)量好的艾絨。劣質(zhì)艾絨，生硬不團(tuán)聚，燃燒時(shí)火力暴躁，易使患者感覺灼痛，甚至熏烤時(shí)石粒脫落，灼傷皮膚。

4、環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng) ，避免艾煙過濃，傷害人體。呼吸系統(tǒng)疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸。

5、顏面五官、陰部、有大血管分布的部位不宜直接灸，頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。

6、體質(zhì)壯、病情輕、病程短者，灸治1—2次即可。體質(zhì)差、病情重、病程長者，可灸數(shù)月乃至1年以上。初灸時(shí) ，每日1次。長期灸治者， 3次后改為2-3天1次。

老年人常見病艾灸方法

老年目昏
每晚臥前，端坐，將艾條點(diǎn)燃，在下肢的光明、足三里及上肢養(yǎng)老穴上懸灸，至局部潮紅，每穴2~3分鐘。
此法能疏肝養(yǎng)血，健身明目。此法老年人尤宜多用。

心絞痛
心絞痛患者常伴有心慌、胸悶等癥狀，纏綿不愈、反復(fù)發(fā)作。
艾灸穴：膻中、膈俞、內(nèi)關(guān)、心俞穴。
對(duì)于慢性心衰患者可配合肺俞穴。
灸法：每次每個(gè)穴位艾灸15分鐘，每天一次， 6天為一療程。
注：心絞痛病程較長患者，一般灸感會(huì)入心，膈俞、心俞穴先按壓兩側(cè) ，如果有壓痛點(diǎn)則重點(diǎn)艾灸壓痛點(diǎn)一側(cè) 。每隔一月即做心電圖進(jìn)行檢查。

冠心病
冠心病的病機(jī)多以心腎陽虛引起水濕瘀血內(nèi)停，可配合艾灸進(jìn)行預(yù)防、康復(fù) 。
主穴：神闕、足三里。
灸法：距離皮膚2~3cm ，每次艾灸15分鐘，每天2次。連續(xù)治療4周。對(duì)于冠心病導(dǎo)致的慢性心力衰竭、水腫、心悸等均有較好的效果。

高脂血
高脂血是引起心腦血管疾病的重要因素，中老年患者進(jìn)行預(yù)防至關(guān)重要。
主穴：心俞、肝俞、脾俞、巨闕、天樞。
配穴：神闕、大赫、足三里。
灸法：將丹參、山楂、澤瀉、何首烏各等份打成粉，用醋調(diào)均勻，制作成直徑為2~3cm ，厚度為1cm ，重為2.5g的薄餅。放在相應(yīng)穴位上，每次每個(gè)穴位艾灸10分鐘。每天一次， 30天為一個(gè)療程。
本方可有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，對(duì)心腦血管疾病有很好的預(yù)防效果。