如何為出軌行為道歉出軌了該怎么道歉( 三 ) _云知道

想你。
道歉?時?不能做什么
-不要通過夸大其詞、撒謊、推卸責任或找借口使事情變得更糟。
-不要包含 "但是 "這個詞（"我很抱歉，但是......"）。這個詞會抵消掉道歉，使其變成批評或借口。
-不要提起你的伴侶以前的言行。真誠的道歉會一直集中在你的行為上，而不是對方的。不要說 "你"，而要用“我”來表達，并占據主導地位。
-不要以為你會被原諒。你可以請求原諒，但你不能要求原諒。
-不要玩文字游戲，也不要推卸責任。"我很抱歉讓你感到受傷了"，這不是道歉。"對不起，我傷害了你 "要好得多。承認你的行為并為此道歉。
-不要試圖讓他們來分擔責任。現在不是用手指著你的伴侶，指責他們為你的行為承擔全部或部分責任的時候。
-不要使用被動語態，為你的行為承擔全部責任。說 "我犯了錯誤"，而不是 "我因為……而犯了錯誤" 。
-不要沉浸在你自己的感情里。現在不是夸大你自己的痛苦或悔恨的時候。現在是輪到你的伴侶感到難過了，而不是你。
-不要淡化出軌行為。如果你的伴侶認為你的行為是不忠，但你不這么認為，不要爭論。看看《什么是出軌？以男人和女人的角度來看待》
道歉并不意味著你總是錯的，而對方總是對的。它只是意味著你重視你們的關系勝過你的自我。
?示例?#3 帶有分手要求的道歉信（如果你不能保證不再出軌）。?

?如果你想在出軌后提出分手，也可以在道歉信中說明這一點。雖然這看起來有點殘忍，但有時候，我們確實需要殘忍才能變得善良，尤其是當我們知道這段關系不會長久的時候。
親愛的［__________］:
一段成功的感情是建立在愛、尊重和信任的基礎上的，信任一旦被打破，就很難再建立起來。是我用我的自私和不忠讓我們之間的信任在一夜之間消失了。為此，我很抱歉給你帶來的傷害和痛苦。
我知道再多的道歉也不足以撫平你心中的創傷。正因為如此，我不知道我還能做什么來讓你感覺好些，也許我可以讓你有時間和空間來減輕痛苦。分開會給我們兩個人一個機會來整理我們的想法，并決定我們今后要去哪里。
做了錯事而一走了之是不容易的。愧疚的感覺總是折磨著我的心。盡管我很想說對不起，并再次承諾給你幸福，但我也不想在接下來的幾個月里再傷害你。考慮到我們迄今為止的關系中存在的許多問題，我真的不知道自己是否能夠兌現承諾，現在做出這些承諾實在太殘忍了。
木已成舟，我把你傷得很重，我沒能成為一個忠實的伴侶，我辜負了你對我的信任。現在我有責任重建我們關系的基礎，重新獲得你的信任。這也是我害怕自己會失敗的地方。我只是擔心，我非但不會讓事情好轉，反而會延長你的痛苦。
因此，這就是為什么我相信分手是最好的方案。讓塵埃落定，我們將能夠審視自己的內心，更清楚地看到我們對彼此的感情。如果我們的是真愛，我相信我們會找到辦法回到對方的懷抱。如果沒有，也許，我們只是沒有?緣份? 。
我對我所造成的所有傷害深感抱歉。我希望我們下次見面時，我們都會有更多的清醒認識。在那之前，請好好照顧自己。
出軌后表達歉意的方法?