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男人出軌求原諒 男人出軌怎么求老婆原諒( 二 )

云知道心理情感


青青聽了我的分析 ， 果斷又嚴肅地跟老公談了一次 ， 老公發現再也沒法瞞住她 ， 不得不答應三天之內切斷與小三的聯系 ， 并承認自己想三人行是非常惡劣的行為 ， 又再次跟青青道歉 ， 請求了她的原諒 。
② 給妻子充分的時間和空間
小西的老公自從回歸之后 ， 每天大獻殷勤 ， 開車接老婆上下班 ， 包攬家務 ， 周末還帶小西和孩子一家三口出去玩 ， 給小西買禮物 。但小西有時候想到過往的事情 ， 還是會心痛 ， 情緒也會反復 ， 想到老公曾經也是這么跟小三約會 ， 就心痛得無以復加 。
小西謹記我的話 ， 在觀察期這段時間跟老公像朋友一樣相處 ， 也是為了平復情緒 ， 盡快拔掉自己心中的刺 ， 不再讓對方的行為影響自己 。
但是沒過一個月 ， 小西的老公就大發雷霆 ， 他質問小西：“我該說的都說了 ， 該做的都做了！你到現在也不跟我親熱 ， 也不回房睡覺 ， 你這是想好好過日子的樣子嗎！不是說原諒我嗎？怎么？要出爾反爾了？”
每個遭遇出軌背叛的姐妹 ， 或多或少都會有自我否定的情緒 ， 自信心受到打擊 ， 不再信任 ， 彌補這些創傷是需要很長時間的 。作為始作俑者的出軌的老公 ， 理應理解妻子的傷痛 ， 給她時間調整 。
不要緊逼妻子原諒 ， 不要裝作自己已經回歸了 ， 一切都跟原來一樣 。已經沒有溫度的心怎么可能瞬間點燃呢？
姐妹們 ， 請注意 ， 觀察期內我們只是同意暫時不離婚 ， 而不是一開始就輕易地原諒他們 。
3 坦誠分析自己 ， 分析原因 ， 刮骨療傷 ， 不刮干凈 ， 傷好不了
坦白交代整個過程 ， 深刻剖析自己的錯誤 ， 他必須跟我們開始幾次深刻的談心 ， 講明跟小三如何相識 ， 相知 ， 滑入深淵 。在這個過程中 ， 我們可能會覺得非常不舒服 ， 無比的痛苦 ， 但根據約翰·戈特曼的研究：坦白 ， 比不提 ， 最后復合的幾率要大很多 。妻子最后的幸福指數也要高很多 。
就像刮骨療傷一樣 ， 不刮干凈 ， 傷好不了 ， 忍一時的痛 ， 換回的是最終的平靜與祥和 。
4 提出整改方案
當然 ， 我們也要跟對方分析出軌的客觀原因 ， 比如他的圈子里都是不把出軌當回事的男人 ， 或者他本身界限感不明等等 ， 對癥下藥 ， 退出原先不良的朋友圈 ， 給自己設置行為準則 ， 找出根部的毒瘤 ， 一并切掉 。比如：
① 退出不良圈子 ， 切斷與狐朋狗友的聯系
② 在職場上與異性保持距離
③ 上交財政大權 ， 主動讓妻子融入你的社交圈
④ 多抽出時間陪妻子和孩子
⑤ 我們要做的依舊是放下依賴 ， 不指責不抱怨 ， 不期待 ， 做好自己 ， 也要將對方看作是自己的合伙人 ， 生活是雙贏 ， 不是此消彼長 。
針對上述的整改方案 ， 我們應該做好獎懲機制 ， 比如老公再出去喝酒 ， 就罰他回來做家務 ， 如果他主動做家務 ， 可以獎勵妻子按摩十分鐘等等 。當然啦 ， 我們如果有做的不好的地方也是要改的 ， 比如我們忍著不亂花錢 ， 就可以要求老公給我們寫個情書 。
一來二去 ， 雙方不僅改掉了不好的地方 ， 還增進了感情 。這里我以后會單獨寫一篇文章來講 。

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5 雙方進行談心 ， 復盤在之前親密關系中被忽視或者沒有解決的問題
約翰·戈特曼的著作《愛的博弈》里有這樣一句話：深感被伴侶理解并且理解伴侶 ， 是防止外遇的終極法寶 。
樂樂的老公在回歸之后 ， 他們倆進行了一次談心 。樂樂老公是一個有點悶的人 ， 很內斂 ， 不愛表達自己 。我讓樂樂一定要有耐心 ， 循循善誘 ， 不要用逼問的方式 ， 這樣會對夫妻關系的傷害很大 。

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