和孩子無(wú)法溝通怎么辦夫妻之間已經(jīng)無(wú)法溝通了怎么辦( 三 ) _云知道

【和孩子無(wú)法溝通怎么辦夫妻之間已經(jīng)無(wú)法溝通了怎么辦】值得注意的是，我們?cè)谒⑴笥讶r(shí)，很容易被圈中分享的“別人家的孩子”“別人家的老公/老婆”激起本能的負(fù)面情緒，讓我們誤認(rèn)為只有自己悲慘地活著，別人都活得風(fēng)光無(wú)限，這會(huì)增加我們對(duì)輸贏的計(jì)較，激化我們的焦慮，更難做到心平氣和地和孩子溝通。
所以，金老師建議我們不妨試著關(guān)掉一段時(shí)間的朋友圈，并學(xué)會(huì)釋放自己的情緒。
除了常見(jiàn)的如傾述、哭泣、進(jìn)食、購(gòu)物等方式外，她還推薦了芳香療法和色彩能量療法，讓我們能夠通過(guò)嗅覺(jué)、視覺(jué)等感官來(lái)宣泄情緒。

第二步，主動(dòng)識(shí)別孩子的情緒信號(hào) 。
金老師認(rèn)為，很多孩子對(duì)引發(fā)強(qiáng)烈感受的情緒，很難用準(zhǔn)確的言語(yǔ)表達(dá)出來(lái)，或是害怕表達(dá)出來(lái)后更麻煩，此時(shí)他們就會(huì)用一些行為來(lái)宣泄情緒。
比如：本來(lái)不尿床的孩子突然又開(kāi)始尿床了、常愛(ài)啃咬指甲或者撕甲皮的倒刺、經(jīng)常回避父母的眼神、沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、晚上的睡眠質(zhì)量下降、精神恍惚等等。
一旦察覺(jué)到這些信號(hào)后，我們不妨先按捺下自己的焦急情緒，接納孩子當(dāng)下的情緒，再找到孩子平常比較親近的長(zhǎng)輩來(lái)和孩子溝通。
特別要注意的是，哪怕孩子吞吞吐吐、繞來(lái)繞去，半天說(shuō)不到重點(diǎn)，也務(wù)必先耐心聽(tīng)孩子說(shuō)完話，可以不時(shí)拍拍孩子的后背、給孩子一個(gè)擁抱，向孩子傳遞充滿(mǎn)愛(ài)意和支持的信號(hào) 。

第三步，警惕對(duì)孩子的語(yǔ)言霸凌。
在地位上代表著權(quán)威的父母，當(dāng)被孩子質(zhì)疑時(shí)，往往容易專(zhuān)注于孩子的說(shuō)話方式，而不是說(shuō)話的內(nèi)容，于是“叛逆”“不尊重父母”等字眼就自動(dòng)出現(xiàn)在我們腦海里，容易脫口而出下面的話：
“你做錯(cuò)事了還有理嗎？”
“你翅膀硬了是吧？現(xiàn)在學(xué)會(huì)頂嘴了？”
“造反了你！”
可以想象孩子聽(tīng)了這些話之后是什么反應(yīng)，親子溝通當(dāng)然無(wú)法順利進(jìn)行下去。
就連法院對(duì)犯罪嫌疑人都要以“無(wú)罪推定原則”為前提來(lái)判案，那為何不給孩子辯解的權(quán)利呢？
不過(guò)，這里的“辯解”務(wù)必在有禮貌的前提下進(jìn)行。
有人或許會(huì)問(wèn)：“我都辛苦了一天回到家還不能放松一下嗎？”
當(dāng)然可以。
但在我們回應(yīng)孩子之前，不妨先深呼吸3次，給自己一個(gè)暫停的機(jī)會(huì) 。
要是我們對(duì)待孩子都能像對(duì)待老板一樣，三思而后行，那么我們和孩子之間的溝通就真正開(kāi)始了。
類(lèi)似的溝通技巧在《把話說(shuō)進(jìn)孩子心里：高質(zhì)量親子溝通》一書(shū)中還有很多。

要是你對(duì)如何給予孩子無(wú)條件的愛(ài)還感到迷茫，對(duì)走進(jìn)孩子的內(nèi)心正感到困惑，或苦惱無(wú)法幫助孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī) 。
不妨來(lái)看看金老師的這本全新力作，她把自己的專(zhuān)業(yè)和十多年來(lái)在臨床心理治療中遇到的典型案例都裝入了本書(shū) 。
書(shū)中有生動(dòng)的故事、可實(shí)操的話術(shù)、有趣的親子互動(dòng)小游戲，是一本可以即讀即用的溝通指南，適用于不同情景下的親子溝通。
愿我們都能成為孩子信任且愿意說(shuō)真話的人。