⑤最后告訴你的是：最好的防范武器是定期自檢睪丸， 做到每月至少自檢1次， 洗澡時或洗澡后為檢查的最佳時機， 因為此時陰囊較為松弛， 很容易查出可能存在的問題 。 自檢方法是：
第一步， 掌心托起陰曩， 用手指細心觸摸 。 注意， 正常情況下左右兩個陰囊并不等大， 一個要比另一個略大些、垂得也略低些， 不要大驚小怪 。
【男人請時刻關注褲襠里的危險信號】第二步， 檢查時用手指輕柔睪丸使其滾動， 記住每個睪丸的頂部與底部各有一條軟管， 叫做附睪， 不要誤認做異常包塊背上思想包袱 。 健康的睪丸圓滑而結實， 既不腫大， 也無包塊 。 最后， 仔細比較兩個睪丸的大小與重量 。 雖然兩個睪丸不完全相等， 但差別也不會太大 。 一旦發現異常， 要像劉工程師那樣及時看醫生， 別延誤了時間 。
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