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食物|為孩子做早餐，千萬別偷懶，這4種食物別吃

【食物|為孩子做早餐，千萬別偷懶，這4種食物別吃】家長前腳吧孩子送到培訓班 ， 后腳老師就打電話說孩子暈倒嘔吐 。 去醫院檢查后來才知道 ， 原來是食物中毒了 。 早上的時候女孩喝了點粥 ， 然后吃了一大盤奶奶腌制的咸菜 ， 因為咸菜酸酸甜甜的 ， 味道很不錯 ， 孩子很愛吃 。
醫生說 ， 咸菜中的亞硝酸鹽的含量比較高 ， 孩子的腸胃比較虛弱 ， 所以才引起了食物中毒的現象 。
其實是奶奶剛腌制上一周左右 ， 這樣的咸菜正常情況下 ， 是需要大概20~30天才能吃的 。 營養師給各位父母提出意見 ， 下面這幾種食物 ， 最好不要給孩子們做早餐吃~
1、半生不熟的雞蛋
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雞蛋的營養價值是比較高的 ， 在早餐的時候吃雞蛋本來是一件很好的事情 ， 但是很多媽媽都愛模仿別人 ， 像是西餐中雞蛋都是半熟的 。
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都是貼心而來的超值好禮 ， 今年的雙十一 ， 金蛋任你選 ， 大禮抱回家！??！還不搞快鎖定成都新世紀婦女兒童醫院
所以很多媽媽 ， 都愛給孩子做半生不熟的雞蛋 ， 可以明顯的看到蛋黃還在流的那種 。 事實上 ， 生雞蛋里邊感染了很多的細菌 ， 孩子吃了之后容易引起腸胃病 ， 嚴重者還會引發敗血癥 。 所以在這里提醒各位父母雞蛋雖營養價值高 ， 但一定要吃全熟的 ， 健康才是最重要的 。
2、隔夜的飯菜
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有些父母比較懶 ， 早上也不想給孩子單獨做法 ， 所以頭天晚上會多留一些飯菜 ， 到了第二天用微波爐熱一下 ， 這樣能方便很多 。 但是據有關部門研究發現 ， 隔夜的飯菜中細菌特別多 ， 孩子吃過以后 ， 非常容易引起腸胃炎 ， 導致肚子疼或者拉稀 。 如果是偶爾吃了一次到也無所謂 ， 充分的給食物加熱就行了 ， 但是如果父母有時間 ， 最好還是做新鮮的飯菜 。
3、方便面、速凍食物
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隨著生活節奏的加快 ， 像是方便面 ， 速凍食物這些便捷的食品越來越普及 ， 父母因為上班 ， 平時比較忙 ， 沒有更多的時間來給孩子做早餐 。 通常早上給孩子煮個方便面 ， 或者煮一些速凍的餃子 ， 雖然方便 ， 但對孩子的身體健康沒有好處 。 像這些便捷食品里邊添加了太多的添加劑 ， 食用劑 ， 那些速凍的食物里邊也放了很多的防腐劑 ， 常吃 ， 嚴重影響孩子的身體健康 。
4、乳制品飲料
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早餐里面有牛奶 ， 這是非常正常的 ， 但是很多孩子喝的奶 ， 卻不是真正的奶 。
像一些超市里面賣的酸奶飲料、調制奶等等 ， 雖然里面含有牛奶 ， 但是它們卻是飲料 。 包括很多孩子愛喝的那種果粒酸奶 ， 那也是飲料的一種 ， 是不能純粹的當做早餐給孩子食用的 。 國家規定 ， 純奶中的蛋白質含量 ， 是不能低于2.9%的 ， 否則都是不標準的 。
早餐可以給孩子喝純牛奶 ， 但是不能長期喝含糖量高的、添加劑多的乳飲品 ， 否則是沒有多少營養的 ， 家長在買的時候 ， 要看清楚產品說明 ， 是不是乳飲料制品 。

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