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老公不停的逼離婚 老公提出離婚妻子如何應對( 四 )

心理情感云知道


當時，我們幫她整理了兩個切入的方式：
在對方瘋狂逼離的時候，該怎么去接對方的話
第一種：剛開始的逼離
在最開始的時候，對方看似瘋狂逼離，其實還處在搖擺期時候，所以如果這個時候能采取正確的修復行為，可以事半功倍，比如：
“我知道你有情緒，你想通過離婚的方式來解脫，也覺得我改變不了，我們之間的關系你看不到希望，如果我是你，我可能也會做出像你一樣的做法（描繪對方的情緒，點出對方的想法），是因為我比較強勢，不給你自由嗎？還是你覺得我們總是爭吵，你不喜歡這種每天都吵來吵去的感覺？（想要把問題擺出來，讓對方確認，而不是自己猜測，萬一猜錯了，你努力改變的方向就錯了，也就失去了對方觀察你改變的大把時光，最后感覺你不會改，從而會決絕的離開，所以弄懂問題是解決問題的第一步）
如果對方不說,你可以說：說出來嘛，也讓我衡量一下，看看這個問題我們能不能解決，如果能，那我就試試，你也希望我能改好，也不希望這個家是分裂的對吧？如果真的不能，我也承認我做不到，我可以放手 。
如果對方說了，你也知道是哪個問題了，千萬不要以為萬事大吉了，還要追問一下：還有其他問題嗎？ 如果這個解決了，就好好一起過日子不離婚了，是嗎？ 因為避免對方虛晃一槍，沒有把內心真正的想法說出來，所以我們用了一個假設那個問題解決了，是否能和好的，來確認問題的真假 。
第二步驟：針對對方說出來的問題，自己可以有四個做法
1：合理化，（合理化三步驟（一）-如何破解前任對你的負面想法-喜馬拉雅）
就是讓對方理解你為什么那么做，背后的需求和動機2：脫敏：在之前有沖突的事件中，重新經歷一邊，不過做法跟之前完全想法，讓他親身經歷一下，改變后的你是如何處理的3：自我學習和成長，從觀念上理解自己之前的行為和做出調整4：強勢的人必學溝通技能：（推拉話術（情感咨詢師培訓之需求篇-重要性—推拉話術一混沌話術-喜馬拉雅）和先跟后帶（8.溝通技巧之先跟后帶在線收聽-喜馬拉雅）
不懂推拉話術，對方總覺得你有目的，你想控制和改變他
不懂先跟后帶，雙方一溝通就互相排斥，互相反對，進行不了深度能夠修復感情的協商 。
例如：認可對方的行為
你在積極、認真的和我溝通，我很高興你能這樣做，我也會積極努力配合，之前你也是盯著所有的壓力，為了這個家越來越好，去喝酒去應酬，我不應該埋怨你，應該多理解一下你，而不是只考慮我自己 。
當然，對方這時候的態度并不會很快就被軟化，而且表面看上去還是要離婚，但行為上會有些細微的變化，比如說：開始接電話的時候，沒有那么不耐煩了，也會偶爾關心下孩子，談離婚的頻率不像以前那么高了 。
但是很多人往往會在這個時候放棄，因為感覺“我都這樣說了，為什么他還是這樣？”這就像你剛在婚姻里種下了個好的種子，可是剛埋上土就開始想：為什么還沒有結果，肯定是沒希望了，所以就馬上把種子從土里給刨出來了，當然就沒有好結果了 。
從不信任到信任，是一個過程：抵抗—不相信—松動—嘗試—開始相信—深信 。
所以這個時候耐心很重要，大部分人是因為看不到結果，開始懷疑，然后反復，這種反復的行為就會又加深對方對你的不信任，不相信你會改變 。

老公不停的逼離婚 老公提出離婚妻子如何應對


第二種：你什么時候離開，我現在面對你真的很痛苦，趕緊離了吧，別再互相傷害了，也別再讓我傷害你了 。

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