12、夜忌憋尿
【冬天的起居養生原則 冬季起居養生12原則】很多人都有憋尿的習慣，認為忍一時并不會有多大的傷害，尤其是冬季氣候寒冷，有的人冬夜就寢后因怕冷而長時間憋尿 。專家提醒，可不要小看這不經意的憋尿，有尿意而不及時排尿對身體危害是很大的 。憋尿會使有毒物質積存而引起膀胱炎、尿道炎等 。
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