但是葉詩文畢竟進入省隊時的年齡比較小，所以一開始在隊內的一些比賽中總是處于劣勢，不過葉詩文卻很有韌勁 。
并不會因為輸掉比賽就心情不好，就會氣餒，反而訓練得更加刻苦，從來都不找借口偷懶 。
每次都做滿教練的要求，給她多少任務，她都會按量甚至是超量完成，完全不用教練多操心 。
葉詩文的性格也是非常淡然，比如在訓練的時候她總是喜歡在邊道，有一種自己跟自己較量的感覺 。
針對她的這種性格，教練徐國義為她制定下了“順其自然”的訓練方法，并不會刻意地去要求她怎么做 。
這一招對葉詩文也確實奏效，盡管從來不刻意地逼她，但是葉詩文每次都能夠做好自己應該做的事情 。
三
訓練是一個艱苦而漫長的過程，沒有同齡小朋友的玩具、零食、娛樂，只有游泳池和日復一日的滑行、轉身 。
但是喜歡游泳的葉詩文確實甘之如飴，她覺得泳池就是她的舞臺，她會在屬于她的舞臺上綻放光芒 。
2010年是葉詩文鋒芒初露的一年，4月份在紹興舉辦的全國游泳錦標賽上，14歲的葉詩文一舉拿下了女子200米個人混合泳冠軍 。
這一塊金牌讓葉詩文有資格隨所在的俱樂部一起去澳大利亞訓練，在澳大利亞訓練期間，葉詩文被著名教練肯伍德看中，傾囊相授 。
從澳大利亞訓練歸來之后，當年11月葉詩文代表中國隊參加了廣州亞運會游泳比賽的女子200米個人混合泳和400米個人混合泳兩個項目，并成功拿到兩枚金牌 。
12月，又參加了在迪拜舉行的2010年世界短道游泳錦標賽中，葉詩文又獲得了200米個人混合泳和400米個人混合泳兩項亞軍 。
葉詩文的驚艷表現引起了外國媒體的關注，美國有線電視新聞網（CNN）認為她將是中國泳壇的下一位世界冠軍 。
2011年7月下旬，葉詩文又踏上了世錦賽之旅，這是她第一次參加世界大賽，雖然實力強但是沒有多少經驗 。
隨國家隊來到上海之后，葉詩文的牙齒上就長了一個囊腫，因為藥檢沒法打麻藥，所以就只能拖著 。
比賽當晚葉詩文發燒38度，她仍然選擇堅持上場 。
在女子200米混合泳決賽中，前三個泳姿之后，她只排在第四名，但憑借著最后50米自由泳的超強發揮，全力沖刺下的她超越了一個個領先她的選手 。
最終她以2分08秒90的成績獲得冠軍，為中國游泳隊拿下了本屆世錦賽首枚金牌 。
葉詩文成為中國泳壇歷史上最年輕的個人單項長池世錦賽冠軍，也是世界上第一位贏得世錦賽個人單項金牌的95后選手，這個時候的葉詩文無疑已經成為了倫敦奧運會的奪冠大熱門 。
四
2012年5月，為了更好地備戰奧運會，葉詩文專門去昆明高原集訓了一段時間，由于混合泳后半程的自由泳一直都是葉詩文的優勢 。
所以她在高原重點練習混合泳的前半程—蝶泳、仰泳、蛙泳，高原有氧訓練和強度訓練，非常累，但效果同樣也是非常的好 。
2012年7月，葉詩文代表中國出戰在英國倫敦舉行的第30屆夏季奧林匹克運動員游泳比賽女子200米和400米個人混合泳兩個項目 。
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