煙酒的危害大家耳熟能詳，酒精一方面會損害肝臟和腸胃器官，另一方面也會刺激前列腺，長期喝酒會導致導致前列腺充血，最后造成前列腺炎 。 而吸煙也會給前列腺帶來諸多負擔 。 所以想要預防前列腺炎，就得戒掉不良習慣，少喝酒不抽煙 。
3、避免久坐，多運動
久坐或者過緊的緊身褲，都會使前列腺長時間受到充血 。 這樣前列腺經過反復充血，就容易導致前列腺炎，要預防前列腺炎就要避免久坐不動，多參與戶外有氧運動 。 慢步，游泳，打太極拳都可以，長期堅持可以增強身體免疫力和抵抗力，有效預防前列腺出現疾病 。
總而言之，壓抑的心態，不良的習慣，環境不衛生都可能導致前列腺炎，大家生活中就要注意避免，謹防前列腺疾病困擾 。
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