三、多吃海魚(yú)、黑芝麻、苜蓿菜
精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙 。 此種黃發(fā)要多食海魚(yú)、黑芝麻、苜蓿菜等 。 苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細(xì)胞 ， 有再生黑色素的功能 。 黑芝麻能生化黑色素原；海魚(yú)中的煙酸可擴(kuò)張毛細(xì)血管 ， 增強(qiáng)微循環(huán) ， 使氣血暢達(dá) ， 消除黑色素生成障礙 ， 使頭發(fā)祛黃健美 。
四、多吃動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆
在頭發(fā)生成黑色素過(guò)程中缺乏一種重要的含有銅的”酪氨酸酶“ 。 體內(nèi)銅缺乏會(huì)影響這種酶的活性 ， 使頭發(fā)變黃 。 此類型因多吃含銅元素豐富的食物有動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等 。
五、多吃黑豆、核桃仁、小茴香
【女人頭發(fā)發(fā)黃怎么辦】因患有某些疾病 ， 如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí) ， 都能使頭發(fā)由黑變黃 。 此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等 。
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