10、飯后馬上洗澡
洗澡時， 在溫水刺激下， 四肢及全身皮膚血管擴張， 致使血液匯集在身體表面， 胃腸血流量就會相應(yīng)下降， 消化液分泌減少 。 若經(jīng)常飯后洗澡， 久而久之可引起消化不良 。 另外， 飯后立即洗澡， 還會導(dǎo)致心臟供血不足， 誘發(fā)心腦血管疾病 。
【飯后10個壞習(xí)慣損健康】平時飲食應(yīng)注意適量， 不能貪吃；尤其是年老體弱及消化不良者， 晚餐最好控制在八分飽 。 如發(fā)生過飽， 可用手輕輕按摩腹部， 以幫助胃內(nèi)食物盡快消化排空 。
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