1. 首頁 > 云知道 > >

關于洗澡的時間選擇( 二 )

小知識


建議：盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可
誤區3：使用清潔能力強的浴液
冬季節皮膚本就干燥脆弱，如果使用清潔能力較強的浴液，會加重損害皮膚的保護層，加重皮膚問題 。 秋冬季洗澡的時候我們宜選擇性質溫和的沐浴用品，以避免對于肌膚的刺激 。 建議：浴液一定要選擇堿性小的，中性的最好 。 沐浴后最好涂一層可以潤膚、保濕的護膚品 。

關于洗澡的時間選擇



誤區4：洗澡過于頻繁
很多人認為洗澡越勤，身體才會越干凈 。 但隨著冬天的來臨，皮膚也變得越來越干燥脆弱，皮膚瘙癢也容易盯上這些“勤洗澡族” 。 洗澡過勤會把皮膚表面分泌的油脂 及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，由此導致皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病 。 用力的搓洗也會致使本就脆弱的 表皮受損，細菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染 。
建議：冬季洗澡次數以每周1—2次為宜 。
誤區5：洗澡順序不講究
冬季的低溫使人體皮膚的血管處于收縮狀態，而冬季洗澡水的溫度又相對較高，溫熱的水突然從頭而至，會讓人體調節系統“措手不及”，引起頭部及全身皮膚血管驟然擴張，大量血液集中到皮膚表面，導致心、腦等重要臟器急劇缺血，頭暈、胸悶等種種不適也會隨之找上門來 。
建議：冬天洗澡，正確的做法應該是，洗澡前先用熱水沖沖腳，待腳部溫暖后再慢慢往身體上淋水，讓身體有一個逐漸適應的過程 。
誤區6：洗澡時緊閉門窗
很多人冬天洗澡都喜歡關緊門窗，唯恐外面的冷空氣偷偷潛入 。 但如果使用燃氣熱水器洗澡，這種行為極易導致一氧化碳中毒 。
建議：洗澡時別緊閉門窗，超過半小時一定要上前看看 。 否則若中毒超過半小時，會有生命危險 。

推薦閱讀