【骨刺容易出現在這4個部位】因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎癥的產生 ， 還要避免過度勞累 ， 因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變 ， 而導致病情的復發 。 再者可以適當增加戶外活動、鍛練 ， 盡量避免長期臥床休息 。 如長期固定某一姿勢工作的患者 ， 應注意在工間休息時變換一下姿勢 。
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