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誘發繭居的重要因素( 二 )

小知識


田村毅認為，一絲不茍、有潔癖、沒有安全感、死板、不接受不合自己心意的事情、自尊心強、不想破壞自己的規則，這些都是容易陷入繭居的性格 。
那么，怎樣才可以避免成為繭居族呢？
首先，從父母的角度來說，最重要的是從保護孩子的立場轉換到相信孩子的立場 。
進入青春期后，孩子接觸外面世界的時間和事情越來越多，一些不如意或危險的事就會闖入孩子的世界中 。 比如被欺負，事情不能按照自己想的那樣順利進行等等，這些都會讓孩子體驗到挫折和失敗 。
這個時候，父母真正需要做的不是替孩子擺平問題，而是安靜地在一旁看著孩子自己站起來 。 如果父母能站在相信孩子的立場去對待孩子，那么孩子就會跨過傷痛，建立靠自己就能應對挫折和傷害的信心 。
從自身的角度來說，要盡力擺脫“萬能的自我” 。
很多人頭腦中有這樣的想法：
“不能百分百地按照自己的意愿去做什么事的時候，就會感覺自己不再像自己了！”
“如果事情的結果不是百分百符合自己期望的話，也會感覺自己很失敗 。 ”
也就是說，很多人認為只要不能保證百分百的自我就等同于失去自我，沒有中間地帶，這是所謂的“萬能的自我” 。
若要接受和自己不同的人，如果要去做從未做過的事，就可能會受到一些傷害，或者做一些妥協，這時，百分百的自己就變成了百分之七十的自己 。 雖說三成的自我在逐漸隱藏或消失，但七成的自我還是在的 。
如果我們能意識到：“七成的自我也可以，保留七成也不會讓我喪失自我，我還是原來的我 。 ”
當我們能意識到這點時，就可以用更積極的心態來面對挫折甚至是傷害 。
最后，如果真的已經是繭居族，那么求助于心理咨詢師，通過專業人員的指導和輔助才是解決問題最好的方式 。

誘發繭居的重要因素



繭居的治療方法
家庭治療是一種較新的心理治療方法（心理咨詢），在20世紀70年代從美國推廣開來 。 一般心理咨詢僅面對個案，但是家庭治療面對的是多個互相關聯的個案 。
家庭治療很容易引發患者家人的反感，人們通常會認為繭居這件事情本身是繭居者的問題，為什么非要家人一起參與不可呢？
實際上正好相反，家庭治療不是要追究家人的責任，也不是要對整個家庭的問題進行治療 。 這世上并沒有十全十美的家庭，所有家庭都有著或多或少的問題，這實屬正常，完全沒有必要把解決家庭問題當成家庭治療的目標來看待 。
每個家庭雖然都有著各種各樣的負面問題，但是同時也擁有克服困難的力量，我們把這種力量稱為“復原力” 。 家庭治療不是只關注負面問題，而是在努力強化家庭內部的潛力，將積極的部分發揮出來，想辦法讓家庭能夠憑自身的力量解決問題 。
人，無法離群索居，喜怒哀樂皆從人與人之間的關聯中應運而生 。 而繭居族的狀態則是失去了與人交往的動力，其家人也同樣不能很好地與他們相處 。 家庭治療就是為了幫助找回與人相處的動力 。
只要家人和繭居者能好好相處，那么繭居者也就能很好地融入社會 。 特別值得關注的是父母和孩子之間的關系 。 孩子在轉變成大人的過程中會經歷青春期，會逐漸拋下對家人的依賴，轉變為獨立生存的大人 。 然而繭居就是因為孩子未將依賴心理順利轉變為自立自信，沒有順利轉變成大人 。
我們要讓繭居者好好地面對父母的苦惱，好好地為家庭著想 。 因此家庭和繭居者本人都需要共同參與治療，一起解開心結，這就是家庭治療的奧秘所在 。

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