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出現(xiàn)4種現(xiàn)象可能糖尿病在作祟( 二 )


第7招:睡夠覺
耶魯大學(xué)訪問了1709名男性, 發(fā)現(xiàn)每晚睡不夠6小時的人, 血糖控制得最差 。 睡夠8小時, 則風險減半 。

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