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紅薯的功效及吃法大全 冬季吃紅薯學問可大了( 二 )

紅薯的功效及吃法大全 冬季吃紅薯學問可大了



加多少面粉是根據(jù)紅薯所含淀粉的量而定的 。 一般來說,半斤紅薯差不多要加二兩面粉 。 紅薯餅還可以做成夾心的 。
紅薯饅頭
方法:
1.先把紅薯煮熟,煮得軟軟的,把它的皮剝掉;
2.將一半的紅薯、一半的面粉揉到一塊,使勁揉勻 。 一般不用加水,如果紅薯很干,覺得揉起來特別費勁,也可以加一點點水,不要太多;
3.上鍋蒸熟,蒸出來的樣子和饅頭一樣 。 關注中醫(yī)養(yǎng)生zyys_app查看更多
紅薯的功效及吃法大全 冬季吃紅薯學問可大了



蒸饅頭有講究:冷水上籠,中火燒開,中小火蒸15分鐘,最后大火蒸5分鐘 。 這樣做出的饅頭最暄軟 。

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