④荸薺：性寒， 荸薺水能化痰、清熱 。 取2-3只荸薺去皮， 切成薄片， 放入鍋中， 加一碗水， 燒5分鐘即可 。
⑤吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等， 同樣能起到消內(nèi)熱、祛火、止咳的作用 。
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