炒羊雜怎么做


炒羊雜怎么做



炒羊雜做法:
【炒羊雜怎么做】1、準備材料:羊雜100克、圓白菜10克、鹽少許、豆豉醬1勺、蔥適量、水適量、植物油適量 。
2、羊雜切小片 , 圓白菜撕小塊 。
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3、鐵鍋內放少量油 , 待油溫到7成熱 , 放入豆豉炒香 。
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4、放入蔥姜蒜炒香 。
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5、放入羊雜翻炒3分鐘 。
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6、放入圓白菜炒一分鐘 , 撒鹽 , 翻炒均勻即可 。
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羊雜:
羊雜 , 又叫羊雜碎、羊下水 , 是大西北地區常見的傳統風味湯類小吃 。 把羊頭、蹄、心肝、腸肺以及羊血洗凈、煮熟、切碎 。 加上蔥、蒜、辣椒等調料 , 裝入鍋內 , 放一塊羊尾油 , 還可另加細粉條 , 煮好后 , 撈到碗里紅白相間 , 熱氣騰騰 , 油而不膩 , 令人垂涎欲滴 。 羊雜中有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B、C、煙酸、肝素等多種營養素 。

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