刮痧后注意什么？
1、治療刮痧時應避風和注意保暖治療刮痧時應避風 ， 注意保暖 。 室溫較低時應盡量減少暴露部位 ， 夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧 。 因刮痧時皮膚汗孔開泄 ， 如遇風寒之邪 ， 邪氣可通過開泄的毛孔直接入里 ， 不但影響刮痧的療效 ， 還會因感受風寒引發新的疾玻
2、每次只治療一種病癥每次治療時刮拭時間不可過長 ， 嚴格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則 。 不可連續大面積出痧治療 ， 以保護正氣 。
3、治療刮痧后飲熱水一杯治療刮痧使汗孔開泄 ， 邪氣外排 ， 要消耗部分體內的津液 ， 刮痧后飲熱水一杯 ， 不但可以補充消耗的水分 ， 還能促進新陳代謝 ， 加速代謝產物的排出 。
4、洗浴的時間 。 治療刮痧后 ， 為避免風寒之邪侵襲 ， 須待皮膚毛孔閉合恢復原狀 ， 方可洗浴 ， 一般約3小時左右 。 但在洗浴過程中 ， 水漬未干時 ， 可以刮痧 。 因洗浴時毛孔微微開泄 ， 此時刮痧用時少 ， 效果顯著 ， 但應注意保暖 。
5、刮痧不必非要出痧 ， 出痧是體內有毒素的外在表現 ， 如果身體健康 ， 即使用大力刮痧 ， 也不會出痧 ， 反之即使手法不重 ， 出痧也很明顯 。
治病作用可表現在以下方面：
1活血祛瘀
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張 ， 使組織間壓力得到調節 ， 以促進刮拭組織周圍的血液循環 。 增加組織流量 ， 從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用 。
2調整陰陽
刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用 ， 如腸蠕動亢進者 ， 在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常 。 反之 ， 腸蠕動功能減退者 ， 則可促進其蠕動恢復正常 。 這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能 ， 使臟腑陰陽得到平衡 。
3舒筋通絡
肌肉附著點和筋膜、韌帶、關節囊等受損傷的軟組織 ， 可發出疼痛信號 ， 通過神經的反射
作用 ， 使有關組織處于警覺狀態 ， 肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態的反映 ， 其目的是為了減少肢體活動 ， 從而減輕疼痛 ， 這是人體自然的保護反應 。 此時 ， 若不及時治療 ， 或是治療不徹底 ， 損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化 ， 以致不斷地發出有害的沖動 ， 加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張 ， 繼而又可在周圍組織引起繼發性疼痛病灶 ， 形成新陳代謝障礙 ， 進一步加重“不通則痛”的病理變化 。
臨床經驗得知 ， 凡有疼痛則肌肉必緊張；凡有肌緊張又勢必疼痛 。 它們常互為因果關系 ， 刮痧治療中我們看到 ， 消除了疼痛病灶 ， 肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛 ， 則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失 ， 同時有利于病灶修復 。
刮痧是消除疼痛和肌肉緊張、痙攣的有效方法 ， 主要機理有：
（1）是加強局部循環 ， 使局部組織溫度升高
（2）是在用刮痧板為工具配用多種手法直接刺激作用下 ， 提高了局部組織的痛閾
（3）是緊張或痙經脈與十二皮部的關系：“欲知皮部 ， 以經脈為紀者 ， 諸經皆然 。 ”十二皮部的劃分是以十二經循行分布為依據的 ， 即十二經脈都各有分支之絡 ， 這些絡脈浮行于體表 ， 有各自的分布區域 ， 因為經脈有十二 ， 所以皮部也分為十二 ， 手足六經相合則稱為六經皮部 。
經脈的分支為絡脈 ， 皮部又可說是絡脈的分區 ， 故《素問菲げ柯邸酚炙擔骸胺彩緶穌擼ぶ懇病！逼げ恐緄墓叵刀哉鋃稀⒅瘟萍膊∮兄匾庖濉！端匚史皮部論》：“皮者脈之部也 ， 邪客于皮則腠理開 ， 開則邪客于絡脈 ， 絡脈滿則注于經脈 ， 經脈滿則舍于府藏也 。 ”指出病邪由外入內 ， 經皮呻絡呻經呻腑攣的肌肉通過用刮痧板為工具配用多種手法作用下得以舒展 ， 從而解除其緊張痙攣 ， 以消除疼痛 。
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