這樣摸摸耳朵能夠養腎哦！
腎是人體重要器官之一 ， 乃先天之本 。 腎臟功能是否正常 ， 對健康有著舉足輕重的作用 。 《內經匪匚省吩緹筒雋巳頌逅ダ顯潁骸吧銎?，精气况崿天癸竭?！輩⑶康鰲吧銎杏?，气慢ZＳ隆筆茄幽暌媸俚氖滓跫?。中医学说茹暘：甚V韃鼐?，开窍釉滫，医治慎|嗉膊〉難ㄎ揮瀉芏嘣詼?。所臆S０茨Χ淇善鸕澆∩鲅淼淖饔謾?/p>按摩耳朵的具體方法：
1、摩耳輪：
雙手握空拳 ， 以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩 ， 直至耳輪充血發熱 。 此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功 ， 可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎并心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病 。
2、拔雙耳：
兩食指伸直 ， 分別插入兩耳孔 ， 旋轉180?。往?次后 ， 立即拔出 ， 耳中“叭叭”鳴響 。 一般拔3～6次 。 此法可促使聽覺靈敏 ， 并有健腦之功 。
3、掃外耳：
以雙手把耳朵由后向前掃 ， 這時會聽到“嚓嚓”的聲音 。 每次20下 ， 每日數次 ， 只要長期堅持 ， 必能強腎健身 。
4、拉耳屏：
雙手食指放耳屏內側后 ， 用食指、拇指提拉耳屏 ， 自內向外提拉 ， 手拉由輕到重 ， 牽拉的力量以不感疼痛為限 ， 每次3～5分鐘 。 此法可并治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病 。
5、摩全耳：
雙手掌心摩擦發熱后 ， 向后按摩腹面（即耳正面） ， 再向前反復按摩背面 ， 反復按摩5～6次 。 此法可疏通經絡 ， 對腎臟及全身臟器均有保健作用 。
【這樣摸摸耳朵能夠養腎哦！】6、鳴天鼓：
兩掌分別緊貼于耳部 ， 掌心將耳蓋嚴 ， 用拇指和小指固定 ， 其余三指一起或分指交錯叩擊頭后枕骨部 ， 即腦戶、風府、啞門穴處 ， 耳中“咚咚”鳴響 ， 如擊鼓聲 。 該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效 ， 不僅可作為日常養生保健之法 ， 而且對于中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病癥有良好的療效 。
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