1、分次洗牙：對于牙結石較多較厚、藥物抗炎效果欠佳或脫敏治療欠佳的患者， 專家建議， 分次洗牙， 做一次對這些患者來說， 太辛苦， 而分幾次洗牙， “化整為零”， 患者容易接受， 而且在洗牙間期， 還可繼續進行抗炎治療或脫敏治療， 這可大大減輕酸痛感， 同時還可改善抗炎或脫敏的治療效果， 也可減少洗牙時和洗牙后口內的“血腥味” 。
2、定期洗牙：長年累積的牙結石又多又硬， 以致洗牙時需加大潔牙機的強度才能去除， 這樣會加重牙齒酸痛感 。 所以， 專家認為， 根據牙結石的形成情況和牙齦炎癥情況， 半年、一年或兩年定期洗牙， 在牙結石小的時候， 形成的量不多， 質較松， 很容易去除， 這樣定期洗牙， 就不易造成洗牙時的酸痛感 。
3、洗牙前脫敏治療：洗牙時引起“酸軟感”主要是由于牙齒敏感引起 。 據臨床觀察， 在洗牙中出現嚴重酸軟感的人群中， 絕大部分人在日常生活中對冷熱酸甜刺激有敏感 。 建議在洗牙前4-10天使用有脫敏效果的牙膏對牙齒進行脫敏治療， 這樣能減輕洗牙時的酸軟感 。 在洗牙后仍可繼續使用， 以減輕洗牙后的酸軟感 。
洗牙對牙齒有損害
正確的洗牙對牙齒是沒有損害的 。 正常的牙齒表面是一層牙釉質， 硬度非常高， 完全可以忽略洗牙造成的影響 。 拋光用的橡皮輪材質較軟， 更不會對牙齒造成磨損 。
洗牙會導致牙縫變大
這種擔心使很多人拒絕洗牙 。 實際上， 牙石的堆積、牙齦的炎癥會導致牙齦的局部腫脹填塞牙縫， 而洗牙后去除了牙石， 牙齦腫脹逐漸消退， 所以牙縫就變得明顯了， 舌頭舔起來牙齒的輪廓也更加明顯， 感覺牙齒變長了， 這是目前牙齒真實面目的還原， 絕非洗牙所造成的 。 這正像戒煙的過程中肯定會出現各種不適的反應， 但戒煙帶給人們的益處是不言而喻的 。 同樣， 如果因為害怕牙縫看起來更大而拒絕洗牙， 寧愿維持牙齦炎癥腫脹的狀態， 是極不明智的， 可能會導致更為嚴重的后果 。
什么人不能洗牙
患有出血性疾病的人群
如血小板減少癥患者、白血病患者， 這些患者血凝機制不好， 容易洗牙后出血較多 。 未控制的二型糖尿病患者， 洗牙后由于容易導致口腔局部的感染 。
洗牙后要注意什么？
首先， 洗牙后半小時內不要進食、不要喝水、不要漱口， 也就是除了說話外， 不要使用口腔做其他任何事 。
洗牙后的兩周內， 不要吃太刺激性的食物， 包括過冷、過熱、太辛辣的食物， 因為牙結石清理后， 原本被牙結石擋住的牙體組織會暴露在外， 甚至一部分牙齦也會暴露， 這個時候牙齒對刺激特別敏感， 因此要注意不能給牙齒太多的刺激， 直到牙體組織恢復后， 才可以正常飲食 。
有一些嚴重的牙結石可能會長到牙齦內， 因此洗牙之后牙齦可能會腫， 這個是正常的， 一般醫生會使用消炎消腫的藥， 一、兩天即可消腫， 不用過于擔心 。
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