白米粥的功效與作用白米粥的功效與作用是什么 _云知道

核心功效
健脾養胃、補中益氣、潤膚

簡介
白米粥指的是用大米熬成的粥，營養價值高，是補充營養素的基礎食物。大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
功效作用
1、健脾養胃，白米粥可以補脾，養胃，清肺，能刺激胃液分泌，有助于消化吸收。
2、補中益氣，白米粥性味甘平，有益氣、養陰、潤燥的功能，有助消化。
3、潤膚，白米粥還具有較強的潤白功效，可補充水分，使肌膚光滑細膩，充滿彈性。