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南瓜的功效與作用 南瓜營養(yǎng)價值及吃法介紹( 二 )


3、將小南瓜連蓋子一起放入開水鍋中, 中大火蒸15分鐘 。
4、蒸南瓜的同時, 將雞蛋磕入碗中, 放入白糖, 充分打散 。
5、然后加適量溫開水, 蛋液和溫水的比例為2:1 。
6、將蒸制八九成熟的小南瓜取出, 待放涼之后, 用細網(wǎng)篩過濾蛋液至南瓜盅內(nèi) 。
7、裹上保鮮膜, 和南瓜蓋子一起入鍋, 繼續(xù)中大火蒸制10分鐘左右即可 。
8、出鍋啦, 雞蛋蒸的又嫩又滑, 像布丁一樣 。
2、南瓜餅
【南瓜的功效與作用 南瓜營養(yǎng)價值及吃法介紹】

南瓜的功效與作用 南瓜營養(yǎng)價值及吃法介紹




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