三種體質的人尤其不宜多喝水
中醫(yī)把一般人的體質分為九類，不同體質的人有不同的特點和飲食宜忌 。 其中氣虛質、陽虛質、痰濕質這三種體質的人是不適合大量喝水的，否則就會出現(xiàn)胃脹、食欲不振、腹瀉等脾虛水濕內停的癥狀，嚴重的還會出現(xiàn)頭暈、嘔吐、口淡、口角流清稀的口水等水飲上犯的表現(xiàn) 。
1、氣虛質表現(xiàn)為：精神疲倦，少氣懶言，容易出汗，口淡，不想喝水 。 舌淡，邊有齒痕 。
2、陽虛質表現(xiàn)為：比較怕冷，平時手腳比較涼，天冷的時候更加明顯 。 飲食都喜歡偏熱的，對冷飲及冷的食物不太喜歡，或進食后有不舒服的感覺，并且可能出現(xiàn)腹瀉 。 平時大便偏爛，不容易成形，小便清長，有些人夜尿較多 。 舌淡胖，邊有齒痕，舌苔潤，甚至有些人舌苔上好像覆了一層水 。
3、痰濕質表現(xiàn)為：面色淡黃而黯，眼部有輕微浮腫的感覺，面部的皮膚油脂較多 。 這種體質的人多汗，汗液黏膩，口黏膩或覺口中發(fā)甜 。 其中很容易鑒別的一點就是，這類體質人，常感覺很累很倦，身體困重，尤其是腰腿部有沉重感，時有胸悶，容易咳痰，這類人小便比較混濁 。
【喝水多了有什么壞處 三種體質的人尤其不宜多喝水】
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