從中醫(yī)的角度的來講，一般性溫?zé)岬乃?，多食用以后，會容易?dǎo)致上火出現(xiàn)牙齦腫痛、口舌生瘡、咽喉干燥等 。桂圓（性熱）、荔枝（生活中常聽見“一顆荔枝三把火”，其性溫）、橘子（性溫）、櫻桃(性溫)、紅棗（性熱）、木瓜（性溫）等，其實平時生活中少量的食用，一般不會出現(xiàn)上火的情況 。多因食用太過造成或本是偏陽熱體質(zhì)，稍稍食用就誘發(fā)上火 。中醫(yī)凡事講“度”，不可偏頗 。若出現(xiàn)上火，建議多飲水，讓火熱之邪從小便而泄出 。這時可選擇性味涼的水果來平衡體內(nèi)的陰陽，如梨、蘋果、番茄、香蕉等 。
荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補脾養(yǎng)血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質(zhì)，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的 。榴蓮，榴蓮性質(zhì)是熱的，榴蓮的果肉能夠驅(qū)寒暖身，榴蓮常用來治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實的上火的水果，如果是陽氣比較旺盛的人是盡量少吃的 。是龍眼，龍眼是有很強的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現(xiàn)出鼻血的情況 。橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀 。
【哪些水果容易上火】正確治療上火先要分清實火和虛火，再分不同的臟器 。不同的臟腑有不同的表現(xiàn)，比如肺經(jīng)的實火，會表現(xiàn)為咳嗽、咳聲高亢、咳黃痰、胸悶、憋氣，可以伴有喘憋、大便干，因為肺與大腸相表里，可以清瀉肺火，用清金化痰湯 。如果是肝火，會見到目赤腫痛，容易發(fā)脾氣，口干、口苦，可以用清泄肝火的龍膽瀉肝等方劑 。心火旺盛、口舌生瘡、失眠、小便短赤，可以用瀉心火的主要方劑，竹葉、甘草、生地這類的方子，還有保赤散 。大便干燥、口中穢濁，臭味，就是口中異味非常明顯，一般是胃火旺，可以用清胃丸、清胃散等這些方劑 。對于虛火，多伴比如肺陰虛導(dǎo)致的虛火上炎，可以用滋養(yǎng)肺陰的方式 。
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