5、粽子的主要成分是糯米 ， 每100克糯米含348千卡能量一個(gè)粽子通常用1兩糯米做成 ， 熱量達(dá)174千卡如果是肉粽 ， 能量還會更高的豆沙粽一般含有糖 ， 豆沙可能用動物油炒過 ， 能量也很高從這些數(shù)字可以看出 ， 一個(gè)粽子相當(dāng)于一碗 。
【粽子熱量】
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