注意水分的補(bǔ)充 水能夠促進(jìn)新陳代謝 ， 加快脂肪的燃燒 ， 每天喝足夠量的水 ， 才能幫助印制體重的反彈 ， 排出體內(nèi)毒素 ， 保持身材 。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 瘦12斤成功后 ， 可以每天進(jìn)行一些比較輕松的有氧運(yùn)動(dòng) ， 如瑜伽、普拉提、健美操等 ， 幫助消耗熱量、維持體重 。
【水煮蛋減肥法百科 水煮蛋減肥法半月瘦8斤美容瘦】
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