反復(fù)胃腸道癥狀很多心源性猝死患者在死亡前都反復(fù)出現(xiàn)胃腸道癥狀 ， 如果排除有胃病史 ， 更加要引起高度重視 。一旦出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的腸胃不適的話 ， 需要將心臟的問題考慮在內(nèi) ， 不要當(dāng)胃病來治療 。
無故出汗心臟病發(fā)作前 ， 身體上例如頸、后背、頭皮、手心或者腳掌都會大量出汗 ， 此時應(yīng)提高警惕 ， 當(dāng)心猝死發(fā)生 ， 最好停止活動 ， 及時服用藥物 ， 必要時應(yīng)立即撥打120 。
如何避免猝死悲劇的發(fā)生1、生活規(guī)律 。早睡早起 ， 每晚睡足8 小時 ， 盡量不要熬夜工作 ， 避免精神緊張、大喜大悲 ， 保持心態(tài)平和 。
2、經(jīng)常運動 。應(yīng)根據(jù)個人喜好堅持適度的有氧運動 ， 每次最好30分鐘以上 ， 每周至少3～5 次 。這樣會有利于保持正常體重 ， 增強心肺功能 ， 增加心肌供血及冠狀動脈側(cè)支循環(huán)的建立 。
3、合理膳食 。應(yīng)以富有營養(yǎng)的清淡飲食為主 ， 做到按時進餐、飲食有節(jié) ， 避免暴飲暴食 ， 適時補充水分 ， 可以避免血液黏度增加及血栓形成 。
4、戒煙限酒 。因為吸煙與冠狀動脈硬化明顯相關(guān) ， 煙中的焦油等有害成分可使血管痙攣 ， 而一氧化碳也會降低血液中血紅蛋白的攜氧能力 ， 造成心肌缺氧；大量飲酒則可能使血壓升高 ， 增加心臟負擔(dān) 。
5、定期體檢 。一般來說 ， 30 歲以上人群最好每年做一次體檢 ， 若檢查出患有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病 ， 則要及早干預(yù) ， 避免危險因素 。
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