5、草莓
味甘酸、性涼 。營養(yǎng)價(jià)值及其豐富，被譽(yù)為“水果皇后” 。含有豐富的維生素、纖維素、氨基酸、鐵、鈣、花青素等營養(yǎng)物質(zhì) 。其富含的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化與吸收，改善便秘 。
6、芒果
芒果也屬于寒涼性的水果，但是要注意，一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人是不宜吃太多了，尤其是女性來例假的時(shí)候 。
7、梨
味酸甜、性涼 。具有清熱鎮(zhèn)靜、化痰止咳、潤腸通便的作用 。
8、橙子
味甘酸、性涼 。具有生津止渴、開胃下氣的功效，食欲不振、胸腹脹滿作痛、惡心欲吐者食用效果好 。
【涼性水果有哪些，什么水果是涼性的】
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