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菊花使者邊肖再次上線，便便科學還有5秒到達戰(zhàn)場。正在吃早餐的朋友，請趕緊解決，或者吃完再看。一、清腸通便？你被騙了多少年？1.現(xiàn)代醫(yī)學沒有所謂的“排便”或“腸毒” 。消化道內(nèi)的食物變成便便平均需要1~3
菊花使者邊肖再次上線，便便科學還有5秒到達戰(zhàn)場。正在吃早餐的朋友，請趕緊解決，或者吃完再看。
一、清腸通便？你被騙了多少年？
1.現(xiàn)代醫(yī)學沒有所謂的“排便”或“腸毒” 。
消化道內(nèi)的食物變成便便平均需要1~3天左右，這個周期在某些情況下會更短或更長。所以一般來說，正常人體內(nèi)都有“不新鮮”的大便，“排便”是一個偽說法。

至于腸毒，其實是民間俗稱。糞便是代謝廢物，難免讓人產(chǎn)生“毒素”的感覺。
但它的主要成分是食物殘渣和水，以及腸脫落細胞和一些細菌等。如果要在《毒》里排輩分，那也是十八線外的打雜。
要警惕，不是屎里的毒，而是商家用它做營銷，忽悠你掏錢。

2.便便沒有及時排出空，不會在體內(nèi)堆積毒素？
當然，邊肖在上面說過，糞便一點也沒有毒。便便儲存在腸道里，一般有兩種作用:
便便干硬不好拉：它會被重復吸收其中的水分和電解質(zhì)，就像從葡萄變成葡萄干一樣；放屁更臭，甚至帶來口臭：它會被腸道細菌分解產(chǎn)生更多帶臭味的氣體。

3.沒有空便便，容易長斑，長痘，氣色不好？
這種感覺只能說明你被廣告洗腦太久了。
其實造成這些癥狀的原因有很多，包括內(nèi)分泌失調(diào)、防曬不到位、生活習慣不規(guī)律甚至其他疾病。便便背不了這個鍋。
第二，經(jīng)常清腸排毒，反而可能危害健康。

說啥做腸道spa，明明是在給錢包瘦身你說你在做腸道spa，明顯是在給錢包瘦身。
目前市場上流行兩種騷操作。讓我們看看竅門。
1.口服清腸產(chǎn)品？等于吃瀉藥。
它們也可能帶來副作用，但不要花錢去承受:
可能引起惡心、嘔吐、肚子疼、拉肚子等等 ?？赡苷T發(fā)結(jié)腸黑變病。不少號稱潤腸通便的產(chǎn)品，有效成分是蒽醌類瀉藥；大量臨床證據(jù)表明，長期攝入蒽醌會導致結(jié)腸黑變病。到時原本健康粉嫩的腸壁變得像豹紋，身體還難受。

如果購物車里有這些騷娘們，可以刪掉。
2.灌腸？小心虐腸。
灌腸一般在需要腸道檢查或腸道手術(shù)時進行，操作上有一些禁忌癥，不建議普通人自行進行。美容院和健康中心不合格的灌腸服務，躲的越遠越好。
重復灌腸，或灌腸操作不當，可能有以下影響:
【冷秘型便秘怎么調(diào)理清腸排毒】損傷腸道，引發(fā)感染；破壞腸道菌群穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境，造成腸道菌群紊亂；影響正常的腸道功能，降低排便敏感性，菊部地區(qū)的括約肌功能可能也受影響，引起習慣性便秘。