母乳是最適合新生兒的食物了 ， 能讓寶寶健康成長(zhǎng) ， 這就要媽媽有充足的奶水 。那么媽媽們?cè)鯓涌梢灾滥趟皇遣皇亲銐虻哪?？怎樣保持奶水不斷呢？怎么知道奶水是不是充足的第一種方法是觀察嬰兒的體重增長(zhǎng)情況 。嬰兒剛
母乳是最適合新生兒的食物了 ， 能讓寶寶健康成長(zhǎng) ， 這就要媽媽有充足的奶水 。那么媽媽們?cè)鯓涌梢灾滥趟皇遣皇亲銐虻哪兀吭鯓颖３帜趟粩嗄兀?br />
怎么知道奶水是不是充足的第一種方法是觀察嬰兒的體重增長(zhǎng)情況 。
嬰兒剛生出來(lái)的第2周開(kāi)始 ， 每周的體重增長(zhǎng)至少應(yīng)達(dá)到150g；第2～3月時(shí) ， 嬰兒每個(gè)月的體重增長(zhǎng)至少應(yīng)達(dá)到500g 。
嬰幼兒體重增長(zhǎng)不足 ， 生長(zhǎng)曲線平緩上升不明顯甚至?xí)陆?nbsp;， 尤其會(huì)是新生兒期體重增長(zhǎng)低于600g 。如果嬰兒的體重增長(zhǎng)不足 ， 就要考慮嬰兒攝入的乳量不足 。
另一種方式是觀察嬰兒的尿量 。
嬰兒每天的排尿至少要6次以上 ， 如果每次尿量不少 ， 就表示嬰兒每天攝入的入量是足夠的 。
另外還可以根據(jù)嬰兒的反應(yīng)來(lái)判斷母乳量是否足夠 。比如寶寶吸吮時(shí)不能聽(tīng)到吞咽聲或者每次吃奶后?？摁[不能安靜入睡 ， 甚至睡眠時(shí)間少于1小時(shí)（新生兒除外） ， 那么可以判斷是母乳量不足 。
正常產(chǎn)婦產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)每天的分泌乳量是隨著嬰兒的月齡增長(zhǎng)而增加 ， 經(jīng)常吸吮是刺激母乳分泌最好的辦法 ， 成熟的乳量是平均每日可達(dá)700～1000ml 。但若母乳量不足也不要放棄母乳喂養(yǎng) ， 可每次哺乳后用配方奶來(lái)補(bǔ)充母乳的不足 。
怎樣保持母乳不斷第一：充足的蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體一切細(xì)胞、組織的重要成分 ， 在母乳中也是不可缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 因此要保證母乳的質(zhì)量 ， 蛋白質(zhì)的充足時(shí)必要的條件 。
第二：充足的碳水化合物
碳化化合物經(jīng)過(guò)反應(yīng) ， 也會(huì)分解出不同的糖 ， 如果它的量不夠 ， 那分解出來(lái)的營(yíng)養(yǎng)成分不足 ， 就會(huì)影響乳汁的分泌量 。
第三 ：足夠的水
母乳中水是做為一種介質(zhì) ， 沒(méi)有它 ， 就談不上其他營(yíng)養(yǎng)素的存在 ， 充足的水分是首要的條件 。要想母乳的充足 ， 身體內(nèi)的水分必須要夠 ， 才能分泌出充足的乳汁 。
【怎樣保持母乳不斷 怎么知道奶水是不是充足的】除了以上三種營(yíng)養(yǎng) ， 其他的營(yíng)養(yǎng)也是至關(guān)重要 ， 每一種缺乏都會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量和分量 ， 因此保持母乳充足 ， 除了水 ， 蛋白質(zhì) ， 碳水化合物的必須要足夠以外 ， 營(yíng)養(yǎng)均衡也是重要的 。
母乳不足怎么辦
當(dāng)孩子出生后 ， 一個(gè)星期內(nèi)奶水不足不要急著去喂奶粉 。如果你喂了奶粉 ， 很可能孩子就不喝母乳了 。正常情況下 ， 一周以后媽媽的奶水就正常了 。要讓奶水充足 ， 最簡(jiǎn)單的方法就是:
一、孩子出生后 ， 就要多試著讓孩子用力吮吸媽媽的奶頭 ， 多次嘗試 ， 不要看孩子吸不出來(lái)或孩子急得哭 ， 就不在嘗試 。不是那個(gè)媽媽一開(kāi)始奶水就很足 ， 都是在孩子不斷吮吸的過(guò)程當(dāng)中慢慢增多的 。
二、孩子出生三四天后 ， 奶中出現(xiàn)硬塊 ， 要用熱毛巾敷后 ， 慢慢的順著乳頭方向按摩5-10分鐘 ， 不要太用力 ， 讓精神放松 ， 心情安逸 ?？梢栽黾尤橹姆置?。
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