多吃一些燕麥、玉米、紅薯、魔芋等富含膳食纖維的食物 ， 促進(jìn)消化 ， 從而減輕肝臟的代謝負(fù)擔(dān) 。多吃一些菌類食物 ， 如木耳、蘑菇、平菇、雞腿菇、海帶等 ， 能夠增強(qiáng)人體的免疫能力并抑制癌癥的發(fā)生 。
3.營(yíng)養(yǎng)處方：B族維生素+沙棘原漿液+水飛薊素
4.食療方：茵陳粥、雞骨草瘦豬肉方 。
當(dāng)然 ， 如果你的膽紅素升高很多 ， 就要去找專業(yè)的醫(yī)生了……
文章來(lái)源：健康說(shuō)頻道會(huì)員課-第174期《程偉健康說(shuō)》
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