【減肥是女人必不可少的一件事，下面給大家介紹一下的方法】
1、一天兩頓飯 ， 早飯必須吃 ， 午飯吃七分飽 ， 晚飯盡量不吃
2、拉筋
3、平板支撐
4、蹬自行車(chē)
5、雙腿貼墻
6、減肥貴在堅(jiān)持
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