痛經(jīng)期間的女孩子往往會發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了不同于平常時期的變化，在這種時候大多數(shù)女性往往都會比較擔(dān)心自己的生理和身體狀況，例如有一部分女性在痛經(jīng)期間有惡心想吐的癥狀出現(xiàn) 。
痛經(jīng)想吐（痛經(jīng)想吐惡心怎么緩解）
惡心想吐是痛經(jīng)的一種反應(yīng) 。
痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，下腹部痙攣性疼痛并有全身不適，嚴(yán)重影響日常生活的情況 。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種 。
經(jīng)過詳細婦科臨床檢查沒有發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者，稱原發(fā)性痛經(jīng)，也稱功能性痛經(jīng) 。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等 。
研究證明，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經(jīng)，但是痛經(jīng)如果久不治愈是會導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生的 。
1、慢性盆腔炎：下腹部疼痛和不育是慢性盆腔炎的主要癥狀，月經(jīng)期盆腔充血或月經(jīng)誘發(fā)炎癥急性發(fā)作可引起腹痛加劇 ?；颊叨嘤胁挥凹毙耘枨谎资?。盆腔檢查子宮多為后位，活動度差，甚至完全固定 。
2、子宮腺肌病：因子宮內(nèi)膜侵入子宮肌層引起的一種良性病變，痛經(jīng)為本病的典型癥狀之一 。亦可有月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長 。婦科檢查子宮呈均勻性增大，呈球形，質(zhì)地較硬，約為2個月妊娠大小，可有輕壓痛 。
3、子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥是引起繼發(fā)性痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)?。主要表現(xiàn)為漸進性痛經(jīng) 。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會陰、肛門或大腿部 。
常于經(jīng)前1～2天開始，經(jīng)期第1天最為劇烈，持續(xù)至經(jīng)后逐漸消退，因此經(jīng)期時間較長者，往往疼痛持續(xù)的時間也長 。
所以，在日常生活中如果出現(xiàn)痛經(jīng)較為嚴(yán)重的情況，建議大家去做一個檢查 。尤其是要定期地去進行婦科檢查 。
1、避免經(jīng)期性生活：月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面 。一旦發(fā)生性生活就會將細菌帶入，并導(dǎo)致生殖器官炎癥，經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長，痛經(jīng)加重等現(xiàn)象 。
2、避免情緒激動：盡管很多的女性在經(jīng)前或月經(jīng)期間會異常煩燥，易發(fā)怒 。但為了避免月經(jīng)推遲、痛經(jīng)、閉經(jīng)等情況發(fā)生，建議大家在月經(jīng)期保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動 。
3、避免過于勞累：經(jīng)期過度勞累，容易導(dǎo)致經(jīng)期延長或月經(jīng)過多，但若女性在月經(jīng)期間過度安逸，則容易因氣血凝滯而導(dǎo)致痛經(jīng)等不適癥狀 。因此在月經(jīng)期間建議大家要注意合理安排作息時間，做到勞逸結(jié)合 。
4、避免受寒涼：為了不要出現(xiàn)痛經(jīng)或出現(xiàn)痛經(jīng)加重的現(xiàn)象，月經(jīng)期間要注意保暖，避免著涼，切勿用涼水洗澡、洗腳，不要淋雨、涉水或坐在濕地等 。
5、避免暴飲暴食，吃刺激性食物：要是在月經(jīng)期間吃太多的辛辣助陽食物，容易導(dǎo)致月經(jīng)先期、月經(jīng)過多等，如果吃了過多的寒涼生冷食物，也容易導(dǎo)致痛經(jīng) 。
痛經(jīng)雖然屬于月經(jīng)不調(diào)的臨床表現(xiàn)，但也是很多女孩子都會遇到的狀況 。因此大家也沒有必要過分地去擔(dān)心這一現(xiàn)象的發(fā)生，保持一個平和的心態(tài)的同時做好自身的護理，會使得痛經(jīng)有所緩解 。
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[4]馬寶璋．中醫(yī)婦科學(xué)[M]．上?？茖W(xué)技術(shù)出版社，2006，8．
編審專家：
龔萍副主任醫(yī)師
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