1、多鍛煉，多參與
2、對自己要求不要太完美
【心理素質(zhì)差怎么辦 如何克服問題呢？】3、把目標(biāo)定低一點(diǎn)
4、多學(xué)習(xí)別人的“經(jīng)驗(yàn)”
5、提前做好準(zhǔn)備，“胸有成竹”“勝券在握”
6、經(jīng)常提醒自己，或者給自己“鎮(zhèn)定”的“暗示”
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