太陽我們離不開你，但也要和你保持適當(dāng)?shù)木嚯x！
從小我們就知道“萬物生長靠太陽”，人、動物、植物的生存都離不開太陽 。但是太陽也是一把雙刃劍 。
我們80%左右的皮膚老化都是由于陽光中的紫外線造成的 。
我們皮膚衰老的原因，除了內(nèi)源性老化外，更主要的因素是外源性老化 。而外源性老化中又以陽光中的紫外線照射影響最大，因此皮膚的外源性老化被稱為“光老化” 。
這是一對雙胞胎，左邊的妹妹生活在農(nóng)村，經(jīng)常需要干農(nóng)活，每天都接觸大量的紫外線；右邊的姐姐生活在城市，接觸的紫外線比妹妹少了很多 。常年接觸大量紫外線的妹妹比姐姐看起來要衰老得多 。
紫外線不僅會讓我們變黑，帶來的氧化因子自由基也會影響到皮膚的自我修復(fù)力：
1、膠原蛋白降解增加，形成減少，皮膚出現(xiàn)皺紋 。
2、色素的代謝能力降低，更加容易出現(xiàn)色斑沉積 。
3、淺表毛細(xì)血管異常擴(kuò)張，形成紅血絲，而真皮深部的供血卻減少！
4、皮膚腫瘤發(fā)生概率上升 。
所以愛曬太陽的歐美人比我們更容易長皺紋和長斑點！
三、夸張的動作表情 皺紋可以為三種:體位性皺紋、動力性皺紋和重力性皺紋 。
1、體位性皺紋
比如頸部的皺紋，為了頸部能自由活動，此處的皮膚會較為充裕、自然形成一些皺紋，有的甚至剛出生就有 。早期的體位性皺紋不表示老化，只有逐漸加深、加重的皺紋才是皮膚老化的象征 。
2、動力性皺紋
動力性皺紋是表情肌長期收縮的結(jié)果，主要表現(xiàn)在額肌的抬眉紋、皺眉肌的眉間紋、眼輪匝肌的魚尾紋、口輪匝肌的口角紋和唇部豎紋、顴大肌和上唇方肌的頰部斜紋等 。
3、重力性皺紋
40歲以后，由于皮膚、肌肉的松弛，在重力作用下，會逐漸下垂、局部折疊，形成重力性皺紋 。常見的如眼袋、皮膚松垂、雙下頜等 。
歐美人的動作表情一般都挺夸獎，而夸張的動作表情是產(chǎn)生動力性皺紋的主要原因！
大家可以看看經(jīng)常笑成表情包的龍媽，抬頭紋和魚尾紋都可以去夾蒼蠅了！
哈哈哈，突然想到維多利亞·貝克漢姆，高冷不愛笑的她，是不是皺紋很少？話說1974年出生的貝嫂今年已經(jīng)45歲了，比1986年出生的龍媽整整大了12歲……
當(dāng)然我們沒必要像貝嫂這樣那么高冷啦！
不過小編認(rèn)為，適當(dāng)?shù)谋砬楣芾磉€是很有必要的！我們當(dāng)然要開心快樂的大笑，但沒必要把自己笑成表情包！大笑的時候盡力穩(wěn)住鼻子和眉毛，可以避免動態(tài)紋路的過早產(chǎn)生 。
四、飲食習(xí)慣
有一句話說得特別好！你吃下的食物，決定了你的樣子 。
歐美國家經(jīng)常吃的食物:漢堡、熱狗、炸雞、披薩、薯條、可樂、各式甜點、蘋果派、巧克力……
長期吃這些高熱量和高糖分的垃圾食物讓他們更容易肥胖和衰老 。
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