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瘙癢和咳嗽一樣，難以掩飾 | pixabay
男性擦屁股，左右開弓
那怎么清理最科學(xué)、最干凈呢？考慮到男女結(jié)構(gòu)略有不同，下面分別闡述，首先是比較簡(jiǎn)單的男性清潔方法：
第一步，保持肛門露出的姿勢(shì) ，可以蹲著、坐著或屁股翹著，然后放松肛周肌肉，保持肛門口張開趨勢(shì) 。
第二步，操作手從身后伸向目標(biāo)區(qū)域。如果從身前進(jìn)行，紙有可能在沾上了屎、收回折疊的路上碰到垂墜突出的部位，造成污染區(qū)進(jìn)一步擴(kuò)大。
第三步，按照醫(yī)學(xué)上的清潔和消毒原則，要從清潔區(qū)向污染區(qū)進(jìn)行擦拭。因此，在沒有噴濺的情況下，可以從外周向中心擦拭。人類手指內(nèi)收握拳的動(dòng)作精巧又有力，可以把這項(xiàng)任務(wù)執(zhí)行得非常完美，但是往外展開的力量稍弱，用一只手完成所有方向的擦拭比較困難。
因此，建議以放松的肛門為圓心，右手負(fù)責(zé)擦左半圓，左手負(fù)責(zé)擦右半圓。如果你天賦異稟或經(jīng)過長(zhǎng)期鍛煉一只手就能做到，那也是棒棒噠。

左手管右轄區(qū)，右手管左轄區(qū) | 作者供圖
第四步，用紙巾重復(fù)上一步動(dòng)作直到無明顯肉眼殘留。如果家中有濕廁紙，可以換用濕廁紙把褶皺內(nèi)也清理干凈。干紙巾柔軟度欠佳，在強(qiáng)行打開細(xì)小的褶皺時(shí)，容易對(duì)菊部嬌嫩的黏膜產(chǎn)生機(jī)械性傷害，而濕廁紙更加柔軟易形變，對(duì)小縫隙清潔力更好。
第五步，稍等片刻，等待菊部自然風(fēng)干就可提上褲子了。

拉完會(huì)沾壁的屎先后用干紙巾和濕廁紙擦，可能會(huì)看到這個(gè)變化過程。以為干凈了其實(shí)還殘留一點(diǎn)點(diǎn) | 圖蟲創(chuàng)意
女性清潔，從前往后
對(duì)于女性來說，事情就要復(fù)雜一些些。
菊部出口前方分別還有陰道口和尿道口，女性在大便的時(shí)候大概率會(huì)同時(shí)小便，并且尿道口不像男性向外伸出，而是較為隱藏，尿液非常容易噴濺到周圍皮膚和毛發(fā) 。按易被感染程度排序，尿道＞陰道＞肛管腸道，因此，在前路這條清潔途徑上，強(qiáng)烈建議女性從前往后擦拭。
考慮到把手從前往后送時(shí) ，不僅可能出現(xiàn)手不夠長(zhǎng)的情況，還可能會(huì)有沒擦干凈的尿液或經(jīng)血碰到手臂，略有不便。因此，建議分兩段進(jìn)行清潔：
第一段，尿道口和陰道口區(qū)域。尿液擦拭比較簡(jiǎn)單，用紙巾在尿道口局部按壓吸干即可。如果處于生理期需要擦拭經(jīng)血，由尿道口往陰道口擦拭為好。
第二段，菊部區(qū)域。這部分清潔方式與男性相似，以菊部為中心，由外周向圓心縮進(jìn)，同樣五步進(jìn)行即可。
以上內(nèi)容適合大多數(shù)人的菊部清潔。如果已經(jīng)用上了智能全自動(dòng)沖洗、烘干，還會(huì)放音樂的馬桶，那可以把以上內(nèi)容丟進(jìn)你的知識(shí)庫(kù) 。如果菊部有嚴(yán)重疾患，嬌嫩的屁股可能對(duì)擦拭適應(yīng)不良，還需要遵醫(yī)囑泡個(gè)藥澡、涼風(fēng)吹干以及抹上藥物等等高級(jí)護(hù)理，那以上內(nèi)容就是為康復(fù)后準(zhǔn)備的小禮物了。