另外，可以放一些茶葉 ， 茶葉能吸潮，可使堅果不會受潮，但不宜放過多 ， 避免串味 。
最后提醒大家
吃堅果時
每天不要超過一把
否則會增加肥胖的風險
平衡膳食、合理營養(yǎng)
才能有益于健康！
【失眠最怕三種堅果 四大堅果排名第一的】參考資料：
1.《堅果里的營養(yǎng)冠軍》，吃出健康，2016
2.《堅果營養(yǎng)價值知多少》，知識就是力量，2019
3.《科普丨堅果營養(yǎng)豐富，安全儲藏有講究》，北京藥監(jiān)，2018
4.《堅果種類五花八門，怎樣吃才健康？》，健康北京 ， 2018
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