誤區(qū)五:預(yù)防到底干什么用的，有病才看病，沒(méi)病去醫(yī)院干嘛?
預(yù)防的作用是防患于未然，這是口腔疾病的一級(jí)預(yù)防，包括齲病和牙周病，牙頜畸形，口腔癌的預(yù)防，具體措施就是全身和局部應(yīng)用氟化物，窩溝封閉，孕婦的口腔健康教育等 。
誤區(qū)六:經(jīng)常用藥物牙膏刷牙，牙齒就會(huì)很好 。
其實(shí)長(zhǎng)期使用藥物牙膏，容易引起口腔正常菌群失調(diào)，導(dǎo)致口腔粘膜病等，所以，藥物牙膏一般在常規(guī)口腔治療后，如需要藥物牙膏，才適當(dāng)?shù)氖褂?，千萬(wàn)不能長(zhǎng)期使用 。
我們應(yīng)該怎樣保護(hù)牙齒呢？
1、養(yǎng)成良好的口腔清潔習(xí)慣：做到早晚刷牙、餐后、睡前清潔口腔的好習(xí)慣，減少牙菌斑的形成 。
2、定期做口腔檢查：牙齒的保護(hù)工作不能少，得做到定時(shí)定期去醫(yī)院檢查牙齒健康情況 。
3、補(bǔ)鈣：補(bǔ)鈣可以堅(jiān)固牙齒，建議多吃豆制品和牛奶，可以有效達(dá)到保護(hù)牙齒健康 。
4、日常的生活習(xí)慣是預(yù)防口腔問(wèn)題的最重要因素：刷牙的水溫是重點(diǎn)，有關(guān)專家建議我們應(yīng)該使用37°C左右的溫水最佳，而且刷牙時(shí)不要橫著刷，要豎著刷 。刷牙時(shí)不宜太過(guò)用力，容易造成牙齒松動(dòng)等問(wèn)題 。
【吃個(gè)不停該如何保護(hù)牙齒 口腔內(nèi)部環(huán)境影響蛀牙的發(fā)生概率】5、飲食雖然跟蛀牙等口腔問(wèn)題有直接聯(lián)系，但是某些食物也能對(duì)口腔進(jìn)行清潔：1)、菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效 。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒 。2)、菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì)，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對(duì)保持琺瑯質(zhì)潔白有重要作用 。
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