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如何克服社交恐懼癥

社交恐懼癥主要表現(xiàn)在社交時(shí)害羞,感到局促不安 , 尷尬笨拙,怕成為人們恥笑的對象 , 他們不敢在人們的注視下操作書寫和進(jìn)食,他們害怕與人近距離的相處,更害怕參加以自己為中心的活動,克服社交恐懼癥 , 他的治療的話,我們可以使用:
第一 , 行為治療,比如說系統(tǒng)脫敏法和暴露沖擊療法,系統(tǒng)脫敏法和暴露沖擊療法,隨著科學(xué)的發(fā)展,這種可以是現(xiàn)實(shí)的環(huán)境,也可以是虛擬的環(huán)境 。
【如何克服社交恐懼癥】第二,我們也可以使用一些藥物治療,像苯二氮卓類的藥物能夠快速的緩解這種恐懼的癥狀 。但是容易依賴,那么我們也可以使用一些具有抗恐懼的這種抗抑郁劑,比如說帕羅西汀,艾司西酞普蘭等 。

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