胃脹的難受，常見的原因有這幾種：不良的飲食習慣：如經常的暴飲暴食，吃飯吃的太急太快，沒有細嚼慢咽，邊吃飯邊說話 ， 吃油膩的不消化的食物，吃容易產氣的食物，如豆類、薯類、甜食，胃腸道蠕動太差，壓力比較大，精神緊張 ， 生悶氣，便秘等 。還有器質性的問題，如慢性胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病、十二腸球部潰瘍、胃腸道腫瘤等，膽囊胰腺的問題也有可能引起胃脹的難受 。
【胃脹的難受怎么回事】如果經常出現胃脹 ， 最好去做腹部的彩超和胃腸鏡的檢查排除器質性的病變 。平時可以用雙手按摩腹部及腹部的熱敷 ， 可用促進胃腸動力的藥物和消化酶制劑 ， 適當的增加運動 。飲食宜清淡易消化的食物 ， 要細嚼慢咽 ， 盡量減少產氣食物的攝入，要保持心情愉快，不熬夜 。
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