【哺乳期能吃菠蘿蜜嗎】哺乳期可以吃菠蘿蜜 。菠蘿蜜營養豐富，含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、胡蘿卜素與維生素B族，以及鈣、磷、鋅、鉀等營養元素 ， 是一種營養價值非常高的水果 。因此哺乳期的女性可以適量食用 。
菠蘿蜜中含有豐富的膳食纖維及水分，水分可以軟化大便，預防大便干結的情況，膳食纖維能促進腸蠕動 ， 能有效的改善和緩解便秘 。菠蘿蜜性平 ， 口感脆嫩，還有一定的止渴功效，且能解除煩悶之氣，舒緩心情 。
菠蘿蜜中含有的維生素及礦物質能為孕婦補充營養，從而促進乳汁分泌；能改善產后乳房充血，產后血栓性靜脈炎等 ， 維護機體健康 。
但菠蘿蜜屬于熱帶水果，過量食用會引起上火；所以哺乳期可以適量食用，但對于有糖尿病、過敏史者不宜食用 。菠蘿蜜不能與蜂蜜同食，否則會引起腹胃脹、腹脹甚至消化不良 。
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