1、酸奶 。酸奶能夠有效的中和胃酸 ， 保護胃黏膜，飲酒后喝一點酸奶，能夠有效的保護胃部，降低酒精對腸胃的傷害 ， 很多人酒后胃口比較差 ， 喝一點酸奶還能起到開胃的效果 。
2、水果 。飲酒后吃一些水果或者是喝一些果汁 ， 對腸胃是非常好的，水果中的果酸可以有效的中和酒精，使乙醇氧化，能夠加快酒精的分解和代謝，有助于快速醒酒 。
3、薯類 。薯類中含有豐富的碳水化合物，能夠和酒精結合，保護腸胃，與此同時 ， 薯類中還含有豐富的B族維生素，這是人體必需的微量元素 。
【酒后吃什么醒酒不傷胃】4、白開水 。大量飲酒之后 ， 人體會消耗大量的水分，眾所周知 ， 水是生命之源，所以酒后可以多喝一些白開水，能夠有效的保護腸胃，預防胃?。隕硤迨欠淺：玫?。
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