乳腺增生是女性常見的一種良性的疾病 ， 乳腺增生的發生與遺傳因素，飲食因素，環境因素以及女性內分泌激素的紊亂相關，乳腺增生癥主要表現為月經期以及經前期乳腺的刺痛和脹痛，并可觸及片狀或散在質韌的區域 。乳腺增生的飲食應注意做到以下幾個方面：
一，忌辛辣刺激的食物 ， 如辣椒，生姜，花椒，大蒜等 。
二，忌冰冷和生冷的食物，包括冰鎮的飲料 ， 冰棒 ， 冰淇淋，刺身冰冷的海鮮等 。
三，忌飲入含有酒精的飲品，如紅酒 ， 白酒 ， 啤酒，葡萄酒等 。
四，控制或減少食入油炸，燒烤以及高脂高糖類的食物 。
【乳腺增生要注意哪些食物不能吃】五，可適當多食入富含維生素C和蛋白質類的食品 。
