孕期胃病犯了吃什么養(yǎng)胃_健康

【孕期胃病犯了吃什么養(yǎng)胃】孕期胃病犯了，要進(jìn)食堿性食物比較養(yǎng)胃，如蘇打餅、面條等，或者是新鮮的蔬菜水果、雞蛋、瘦肉、魚肉等，盡量做到清淡飲食，避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，避免進(jìn)食含淀粉量豐富的食物，如番薯、芋頭、河粉、拉腸、粽子、馬鈴薯、板栗等。
要戒煙戒酒，不喝濃茶、咖啡，食物要多樣化，盡量吃新鮮食物，不吃霉變食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物；三餐定時(shí)不要宵夜，晚上9點(diǎn)之后不要吃東西，生活規(guī)律，不要熬夜，晚上11點(diǎn)之前睡覺；適當(dāng)運(yùn)動(dòng) ，增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。